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产后第7天注意事项第7天护理知识

发布时间:2019-09-10 16:13:38

  新妈妈要控制甜食的摄入哦,过多的甜食会影响食欲,而且还会引起发胖。妈妈要多补充维生素,帮助提高身体的抵抗力,而且还能改善皮肤哦。此外,乳汁中的维生素被宝宝吸收后,同样能提高宝宝的免疫力哦。

  虾仁雪菜豆腐汤的做法: 【原料】雪菜、豆腐各50克,油、虾仁、高汤、葱花、、香油各适量。 【做法】 1、雪菜洗净,切成末;豆腐切成块,放入清水中;虾仁洗净,切好。 2、将葱花放入油锅爆香,放入雪菜翻炒片刻,加入适量高汤,煮沸后放入豆腐,烧至豆腐浮起时,放入虾仁煮熟,加入葱花、盐、香油即可。 【功效】雪菜豆腐含有、钙及维生素,有补钙、生肌、润肠胃、增进食欲的功效。 产妇护理 有些不进行喂养的新妈妈,早的在产后一个多月就可能恢复咯,母乳喂养的新妈妈一般月经恢复要迟一些。有研究资料显示,40%进行的新妈妈在产后6周恢复,而大多数母乳喂养的新妈妈则通常要到产后18周左右才能完全恢复排卵机能,有些新妈妈甚至到产后1年左右才恢复月经。新妈妈虽然还没恢复月经,但也可能排卵,所以产后性澳门黄金城|官方平台也要注意哦。 产后运动 颈部运动可以锻炼颈部肌肉,可以避免新妈妈引起的颈部酸痛哦。方法:仰卧,两手放于后脑勺,肩着地,颈部向右转,向远处看,然后转向另一侧。 新生儿护理 宝宝刚出生时小手只能在身体两侧活动,现在他的小手已经能到达胸前了哦。小家伙开始对自己的手感兴趣啦,妈妈这时候要帮助宝宝认识自己的手,可以给宝宝手上松松的包上一条花布,吸引他看自己的手。宝宝看到自己一双会动的手,会感到十分新奇哦。眼能看到手,这就有了进步,是手眼联系的步哦。

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